Développer sa communication par le jeu et les techniques théâtrales

Travail de groupe sans esprit de compétition. Respect et valorisation de chacun.
Aucune expérience théâtrale n'est demandée.

Nadia Baji, comédienne, metteur en scène de théâtre et d'opéra, dirige régulièrement des stages de formation professionnelle pour de nombreuses entreprises et pour les professionnels du spectacle. En outre, elle est coach-consultante spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d'expression.

Objectifs:
- Développer son savoir-être et dynamiser sa créativité
- Découvrir ses aptitudes relationnelles et apprendre à les exploiter.
- Développer son savoir-être et dynamiser sa créativité.
- Découvrir ses aptitudes relationnelles et apprendre à les exploiter.
- Utiliser les techniques théâtrales comme outils de communication.
- Travailler sans esprit de compétition pour développer la confiance en soi.

Méthode:
Exercice pratiques et ludiques, entraînement par improvisation, mises en situation et jeux de rôles, travail sur des textes classiques et contemporains.

Programme :
I - Communication non verbale
A. Décrypter le langage corporel : Verticalité ? Statique ? Centre de gravité ? Architecture personnelle- Eliminer les tensions musculaires : étirements, assouplissements ? Elargir son champ de réceptivité : regard, écoute ? Identifier l'image que l'on renvoie aux autres. B. Respiration - Relaxation : Inspiration ? expiration abdominale ? rôle du diaphragme ? Libérer son centre émotionnel ? Se concentrer ? Gérer ses énergies - Maîtriser le trac ? Développer sa présence.

II - La voix
Bases techniques de l'émission vocale ? L'appareil phonatoire des pieds à la tête : colonne d'air, son, volume, résonance, rythme, articulation- s'adapter à son auditoire ? Faire entendre et comprendre sa parole ? Aspect psychologique de la voix.

III - Entrer en relation
Elargir le champ de sensations ? Reconnaître les émotions pour mieux les contrôler ? Repérer les sentiments conscients et inconscients qui favorisent ou inhibent l'action ? Entraînement aux associations d'images, d'idées ? Mémoire affective.

IV - Exprimer
Déclencher son propre imaginaire / entrer dans celui des autres ? Prendre la parole avec confiance - Oser la spontanéité ? Susciter l'intérêt ? Affronter le jugement d'autrui sans se laisser déstabiliser.

V - Mettre en scène ? Mettre en ordre
Analyser une situation et son évolution ? Distinguer personne, personnalité, rôle et caractère- Décoder les points de vues et les conflits - Percevoir les rapports de force et les différents force et les différentes formes d'agressivité.

VI - Jouer ? Agir
Imiter ? Mimer ? Improviser ? Apprivoiser la peur de parler en public

Informations pratiques :
Samedi de 12h à 15h.
Dimanche de 11h à 14h
Se munir d'une tenue souple (survêtement, collant, caleçon)